Az irodai masszázs lassan elengedhetetlen része lesz a munkahelyi ergonómiának, hiszen ha egy vállalat igazán igényes, és hosszútávon számol a számára értékes munkavállalóval, akkor mindenképpen támogatja az egészségük megőrzését. Manapság rengeteg módon lehet ezt megtenni, pl. sportkártyával, feszültség levezető csocsó szoba kialakításával, munkahelyi fitnessterem kialakításával, kényelmesebb székekkel, asztalokkal stb.Egy ilyen remek egészségmegőrzési forma a manapság egyre inkább elterjedt irodai masszázs. 

Miért fontos ez?

100 évvel ezelőtt a férfiak reggel felkeltek, dolgoztak a földeken, az asszonyok a ház körül, és akkor ültek le, amikor elfáradtak illetve este, mikor már egütt volt a család.
„A Fellowes Brands nemzetközi adatai szerint Európában az irodai dolgozók átlagosan napi 7 órát ülnek számítógép előtt az irodákban. Minden harmadik olyan betegségben szenved, ami összefüggésbe hozható a hosszantartó ülő munkával. 32%-uknál előfordult már, hogy emiatt több mint két hétre kiesett a munkából. Ez 73 milliárd euró költséget rótt az európai államháztartásokra.
Ehhez képest egy átlagos napunk úgy néz ki, hogy általában 8 órát alszunk, 7,5 órát dolgozunk a munkahelyen, otthon 3 órát olvasunk vagy tévét nézünk, persze ülve vagy fekve. Ezen felül legalább még 1 órát ülünk étkezés közben és a közlekedési eszközökön is inkább lehuppanunk állás helyett, nem beszélve az autózásról. Ezzel szemben nagyjából mindössze 3 órát töltünk állással vagy valamilyen mozgással.”
Az emberi gerinc felépítése megváltozik a tartós ülés következtében, elveszti anatómiai görbületeit, statikailag megbomlik az egyensúly.
Nagyon fontos tehát, hogy a rossz testhelyzet miatt kialakuló tartósan feszült izmok rendszeresen át legyenek mozgatva, ebben van lesz segítségükre az irodai masszázs.

Mi is ez valójában?
Ez a remek masszázstípus kifejezetten az ülés következtében kialakult problémákra nyújt megoldást.
Érintett területei elsősorban a nyak-váll, derék, karok. Itt mindössze 15 perc elég egy kis felfrissülésre minek következtében:

  • az izmok ellazulnak
  • csökken a stressz
  • javul a vérkeringés
  • több oxigén jut az agyba,
  • javul a tartás,
  • erősödik az immunrendszer

A masszázs fotókat készítette : Szili László